Десенсибілізація та переробка рухом очей (ДПДГ, англ. EMDR) – метод психотерапії, розроблений Френсіном Шапіро для лікування посттравматичних стресових розладів (ПТСР), викликаних переживанням стресових подій, таких як насильство або участь у військових діях.
01 Як відбувається сесія EMDR (переробка)? Під час сеансу EMDR, клієнт дозовано звертається до емоційно турбує матеріалу протягом короткого часу, при цьому одночасно фокусуючись на зовнішньому стимулі.
У EMDR для перемикання півкуль зазвичай використовуються три способи:
- рухаючи очима вправо – вліво;
- ляскаючи себе долонями по плечах (руки на плечах навхрест);
- ляскаючи себе долонями по стегнах (руки лежать на стегнах).
Суть методу ДПДГ якраз і полягає в тому, щоб активувати заблоковану систему мозку, відповідальну за цю важливу переробку інформації. Іншими словами, за допомогою терапевта клієнт робить на психотерапевтичному сеансі те, що не зробила його інформаційно-переробна система мозку вночі.