Тригерні точки – це болючі та чутливі точки на м'язах, які зазвичай розвиваються на основі тугих тяжів. Ці натягнуті стрічки у народі також називаються кулунч. Тригерні точки можуть серйозно погіршити якість життя, викликаючи біль, болючість, скутість та обмеження рухів.
Тригерна точка (від англ. trigger – курок) – це відмежоване, дуже чутливе місце у вузлі, який локалізується в туго м'язовому тяжі, що промацується.. Натискання на нього викликає різку больову реакцію, що отримала назву «симптом підстрибування».
Тригерні точки – це болючі вузли у м'язах. Вони утворюються, коли м'язи що неспроможні розслабитися. Тригерні точки можуть викликати м'язові спазми (посмикування) або відчуття стягнутості. Вони дуже чутливі до дотиків.
Це легко зрозуміти за аналогією з волоссям. Коли тягнуть за волосся, біль виникає там, де він кріпиться до шкіри.. Таким чином, тригерна точка створює відразу кілька болючих зон. По-перше, зону відбитого болю на відстані від м'яза, а, по-друге – біль у ділянці прикріплення цього м'яза.