Тривожний тип уподобання (англ. anxious–preoccupied) характеризується бажанням високого ступеня емоційної близькості до партнера. Людям з такою прихильністю властива невпевненість у собі, ревнощі; їм здається, що партнер не бажає такої міри близькості.
Люди з тривожним типом уподобання готові на все, аби партнер залишився поряд. При сварці вони відчувають яскраві негативні емоції, можуть загрожувати, маніпулювати. Людей з уникаючим типом лякає близькість та вразливість. Під час конфлікту вони хочуть уникнути розмови або навіть вийти зі відносин.
Тривожна прихильність наслідок непослідовної поведінки дорослої, її тривоги з приводу ініціатив чи здоров'я дитини. Такий тип уподобання формується, коли батьки непередбачувані. Вони то дозволяють, то забороняють.
Як виправити тривожний тип прихильності?
- Виявляйте терпіння до себе та інших людей.
- Пам'ятайте, що ніхто не зобов'язаний задовольняти ваші потреби і це абсолютно нормально.
- Вчіться довірі та розвивайте впевненість у собі.
- Прощайте собі всі помилки, любіть і дбайте про себе.