Нестероїдні протизапальні та протиревматичні засоби для внутрішнього застосування – Олфен, Диклофенак, Нурофен, Налгезін, Кетолак, Новіган, Кейвер, Мефенамінова кислота, Диклак, Німедар, Фаніган, Індометацин, Дексалгін, Ібупрофен, Бофен, Ортофен3, Моваліс. . 2023р.
Як зняти біль в м'язах після тренувань
- Існує два способи: …
- Баня Поєднання високих і низьких температур і питво з метою виведення токсинів з тканин сприяє усуненню болі і напруги в м'язах.
- Басейн …
- Професійний масаж.
- Аптечні засоби (мазь та крем).
- Розминка
Після важкого тренування краще випити вишневого соку. Згідно з дослідженням 2010 року, у вишневому соку містяться антиоксиданти антоціани, які зменшують запалення та біль у м'язах після тренування. Але максимум плюсів отримають люди, які тренуються вечорами, незадовго до сну.
Утримання від діяльності, що викликала біль, відпочинок, холод місцево та протизапальні препарати зазвичай допомагають знизити болі, пов'язані з надмірним навантаженням на м'язи. М'язові болі можуть бути викликані серйозними захворюваннями, такими як фіброміалгія, інфекція або дерматоміозит.