Серотонін – гормон щастя, його викид у кров дарує нам гарний настрій, допомагає боротися зі стресами, дає нам відчуття значущості та поваги з боку оточуючих, а недолік призводить до депресії.
Серотонін допомагає позбавлятися шкідливих речовин, що потрапили в організм, викликаючи діарею. У тканинах мозку серотонін регулює тривожність, радість та відповідає за настрій. Низький рівень гормону пов'язують з депресією, а занадто високий рівень призводить до галюцинацій та нервово-м'язових порушень.
– слухати аромати парфумів, квітів, фруктів, використовувати аромосвічі та аромодифузори для активації нюхових рецепторів та ін.. В результаті цих простих рекомендацій кожен самостійно і безпечно збільшить вироблення гормону окситоцину, щоб бути щасливим і здоровим.
Дофамін, окситоцин, серотонін та ендорфіни виробляються в головному мозку і відомі як "гормони щастя".