Існує 7 основних причин: ушкодження геному, епігенетичні фактори, укорочення теломер, розгорнута реакція білка, дисфункція мітохондрій, клітинне старіння та виснаження стовбурових клітин.
Для захисту організму від старіння та хвороб потрібні антиоксиданти. Це велика група речовин, до яких належать вітаміни А, Е, С, бета-каротин, лікопін, цинк, поліфеноли та багато інших речовин. Вони оберігають клітини та їх ДНК від окислювального стресу, спричиненого вільними радикалами.
Перші ознаки старіння найчастіше виявляються на шкірі, і, насамперед, на шкірі обличчя. Якщо тіло зазвичай прикрите одягом, що захищає шкіру від шкідливих впливів ззовні, то шкіра обличчя, незважаючи на догляд, залишається незахищеною.