Групова психотерапія – Форма психотерапії, коли спеціально створена група людей регулярно зустрічається під керівництвом психотерапевта, для досягнення наступних цілей: вирішення внутрішніх конфліктів, зняття напруги, корекції відхилень у поведінці та іншій психотерапевтичній роботі.
Під час психотерапії дзеркальні нейрони клієнта відображають почуття та поведінку психотерапевта. Психотерапевт виявляє спокій, хоч би якою тяжкою була ситуація, — і клієнт вчиться справлятися з тривогою так само, як він.
Групова глибинна психотерапія триває 40 годин при частоті зустрічей 1 разів на тиждень. За необхідності можливе продовження психотерапії до 60 годин.
12 порад для тих, хто налаштовується на групову терапію
- Будьте відкритими.
- Поважайте межі групи.
- Підтримуйте щирий зв'язок із учасниками …
- Займайте справедливу частину групового часу.
- Обходьтеся без світських умовностей.
- Будьте уважні до себе та інших.
- Говоріть про все.
- Обмірковуйте кожен вибір