Відмова від білого хліба може стати першим кроком до позбавлення від висипів. 100 г хліба з борошна грубого помелу містить половину від денної норми вітаміну B1. Дефіцит вітаміну призводить до того, що людина стає дратівливою, знижується її працездатність, з'являється слабкість у м'язах.23 лют. 2023р.
Якщо швидкі вуглеводи з хліба – твоє основне джерело енергії, логічно, що його різке зникнення викликає в організмі стрес. Можливо, ти відчуєш втому, слабкість, дратівливість і навіть запаморочення.
Зменшаться висип на шкірі Клейковина не виводиться з організму, а залишається на стінках кишечника. Після відмови від хліба у кишечнику сповільнюється зростання патогенних бактерій та грибів, сильно покращується шкіра обличчя та тіла.
Коли ми раптом перестаємо їх постачати, наше тіло починає витрачати накопичені запаси глікогену. Але коли закінчаться і вони, організм збунтується. Тоді негайно з'явиться сухість у роті, втома, слабкість, запаморочення, безсоння і навіть нудота.