Відсутність цукру знижує запальні процеси в організмі, зникають прищі, шкіра стає кращою. Тиск нормалізується. Знижується вага, причому, за рахунок жиру, а не м'язової маси. Все це разом покращує загальну фізичну форму.13 квіт. 2023р.
У шлунку цукор розпадається на фруктозу та глюкозу. Глюкоза – основне джерело енергії, яка потрібна на нормальної роботи мозку, м'язів, внутрішніх органів. Якщо вона не надходить до організму, людина відчуває слабкість, їй складно концентрувати увагу, виконувати фізичну роботу, рухатися, можлива втрата свідомості.
Як зазначають лікарі, вже через пару днів може покращити якість сну, оскільки солодке стимулює вироблення гормону стресу. Якщо не є солодке, наприклад, 2 тижня, Ви зауважите, що буде краще відчувати смак продуктів і помітити поліпшення стану кишечника.
У середньому це триває близько трьох тижнів, саме цей термін потрібен для встановлення нових нейронних зв'язків та вироблення нових звичок», – каже фахівець. Незважаючи на дискомфорт, варто пам'ятати, що у цей момент ваш організм очищується. І що швидше це станеться, то швидше закінчиться залежність від цукру.