У час посту людина може відчувати легкість, оскільки через відсутність важкої їжі в раціоні знижується навантаження на органи травлення, печінку та нирки, а з організму виводяться шлаки та токсини. Також у людей, які дотримуються посту, покращується робота серця та очищаються судини.25 лют. 2023р.
Справа в тому що під час посту в організмі людини запускається процес аутофагії. У 2023 році японський вчений Йосинорі Осумі отримав Нобелівську премію за відкриття та дослідження механізмів аутофагії. «Це процес, завдяки якому відбувається оновлення та відновлення організму.
Навіть якщо раніше людина тримав піст, все одно відбуваються зміни. В цей період організм починає споживати всю глюкозу, цукор який є у нас у печінці, таким чином витрачає більшу кількість енергії та людини ось ці 10 днів може відчувати відсутність енергії, слабкість, сонливість», – пояснив лікар.
Значення посту У християнстві пост добровільне самообмеження в їжі, розвагах, спілкуванні з людьми, форма релігійного аскетизму, вправа духу на шляху до духовного зростання, найкращий засіб для підготовки до вищого поєднання з Богом у таїнстві Євхаристії.