Під час сну мозок послаблює міжнейронні контакти, щоб нейрони зберегли здатність до сприйняття нової інформації. Нервові клітини спілкуються одна з одною з допомогою синапсів – особливих міжклітинних контактів, які пропускають електрохімічний імпульс від нейрона-передавача до нейрону-приемнику.7 лют. 2023р.
Під час сну наш мозок упорядковує отриману інформацію за день і справляється з подіями, що травмують, які нас сильно турбують. Уві сні людина може здригатися. Це називається «гіпнотичні ривки» — мимовільне скорочення м'язів. Воно абсолютно нешкідливе.
Під час сну мозок робить свого роду інвентаризацію. Допрацьовуються та зміцнюються нейронні зв'язки та синапси, а все зайве видаляється. Одні спогади посилюються, інші послаблюються. І на той час, як ми прокидаємося, мозок виглядає зовсім інакше.
Під час сну мозок не відпочиває «Що таке втома?» — це питання, з якого бере початок наука сомнологія. Як тільки стало можливим оцінити активність нейронів та нейронних мереж, відразу стало зрозуміло, що під час сну мозок не відпочиває, а навпаки працює більш активно, ніж під час неспання.