Відмова від солодкого зміцнить імунітет, сприяє нормалізації тиску, благотворно впливає на роботу мозку.
У середньому це триває близько трьох тижнів, саме цей термін потрібен для встановлення нових нейронних зв'язків та вироблення нових звичок», – каже фахівець. Незважаючи на дискомфорт, варто пам'ятати, що у цей момент ваш організм очищується. І що швидше це станеться, то швидше закінчиться залежність від цукру.
Повна відмова від рафінованого цукру сприяє звільненню від зайвої ваги, знижує ризик діабету, гіпертонії, покращує стан судин та уповільнює старіння шкіри. Про це у розмові з кореспондентом URA.RU розповіла дієтолог, нутриціолог Ірина Писарєва.
«Через місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму: від шлунково-кишкового тракту до гормонального тла. Буде краще метаболізм, зникне безсоння. Ви також скинете до 4 кг ваги. Загалом покращиться якість життя», — наводить слова фахівця РІА «Новини».