Однак видимими симптомами надлишку магнію можуть бути постійна нудота, діарея, млявість, порушення серцевого ритму.20 бер. 2012р.
Надлишок магнію: причини та симптоми
- зниження артеріального тиску;
- блювання;
- затримка сечі;
- депресивний стан;
- м'язова слабкість.
При тяжкому отруєнні магнієм для підтримки кровообігу, дихання та надання допомоги внутрішньовенно вводять 10-20 мл 10% розчину кальцію глюконату. Глюконат кальцію дозволяє усунути багато проявів надлишку магнію, включаючи пригнічення дихання.
Щоденна доза магнію, що рекомендується, — 300 мг для жінок і 400 мг для чоловіків. Але тут є важливий аспект: чим більше магнію надходить в організм одночасно, тим гірше він всмоктується в кишечнику. Тому краще приймати його кілька разів на день дрібними порціями.