Що буде, як довго не спати? Вже за кілька днів починаються психічні розлади, порушується координація рухів, робота внутрішніх органів. Сон потрібний не тільки людині, а й ссавцям, птахам, рептиліям, рибам, комахам.
Через 24 години без сну Підвищується рівень гормонів стресу: кортизолу та адреналіну. Зростає вміст цукру на крові (знижується рівень інсуліну). З'являється напруга у м'язах. Збивається природний цикл сну та відпочинку, через що порушується вироблення гормонів, що регулюють зростання, апетит, метаболізм та імунітет.
Декілька діб Як правило, вже 3–5 діб повного позбавлення сну викликають сильні фізіологічні та психічні розлади, які можуть призвести до смерті. Вважається, що здорова людина не може обходитися без сну понад 7-8 діб. Однак відомі випадки і довшого неспання.
Після трьох безсонних ночей можуть виникнути галюцинації. Найдовше позбавлення сну в рамках наукового експерименту тривало 264 години або 11 днів.