Кофеїн по праву вважається одним із найкращих природних стимуляторів. Він знижує почуття втоми, підвищує увагу та покращує настрій.
Кофеїн підвищує рівень дофаміну в мозку, який змушує нас відчувати себе бадьоріше та веселіше. Вживання кави у помірних кількостях позитивно впливає на центральну нервову систему: покращує настрій, підвищує фізичну та розумову активність.
Тривалість відчутного ефекту від кофеїну залежить від рівня метаболізму людини. в середньому це 5-6 годин.
Кофеїн послаблює дію снодійних та опіатів та посилює дію психостимуляторів, підвищує рефлекторну збудливість спинного мозку, збуджує дихальний та судинно-руховий центри. Серцева діяльність під впливом кофеїну посилюється, скорочення міокарда стають інтенсивнішими і частішають.