Печіння під час тренування – це реакція організму у відповідь, спрямована на запобігання перевантаженням. Воно свідчить про окислення м'язів та наповнення клітин молочною кислотою, що блокує нервовий імпульс.13 січ. 2023р.
Причина дискомфорту полягає в тому, що при інтенсивних тренуваннях у м'язових тканинах з'являються дрібні розриви волокон. Через це і виникають болючі відчуття, які, втім, тривають не більше кількох днів.
Безпосередньою причиною болю та печіння в м'язах є продукти розпаду. іони водню, які знижують кислотність м'язів, і, як наслідок, їх ефективність.
- Евалар
- Аскорбінова кислота
- Солгар
- PILULI.
- АкваДетрім
- Доппельгерц
- Міролла
- Магне B6.