Для якнайшвидшого виведення алкоголю з організму потрібно вживати рідину у великих кількостях. Можна пити трав'яний чи зелений чай, компот, мінеральну воду. Бажано відмовитися від міцної кави та чорного чаю, оскільки ці напої підвищують навантаження на серце, провокують підвищення артеріального тиску.
Алкоголь уповільнює циркуляцію крові в судинах мозку, призводячи до постійного кисневого голодування його клітин, внаслідок чого настає ослаблення пам'яті та повільна психічна деградація.
перший тиждень – виведення токсинів; другий тиждень – очищення крові, відновлення роботи внутрішніх органів; місяць – відновлення мозкової діяльності; 2-3 місяці – повне виведення продуктів розпаду алкоголю з печінки.
Спиртне вимиває кальцій, порушує загальний обмін, що перешкоджає засвоєнню необхідних мікроелементів, коли його п'янка дія вже минула. Зниження загальної маси тіла, зменшення м'язової маси, спричинені хронічним алкоголізмом, також послаблюють кістки та суглоби.