Тому валеріанку або собачку можна сміливо брати із собою. Прийняти таблетку заздалегідь чи вже у літаку. Зовсім почуття тривоги, звичайно, не піде, але впоратися з емоціями буде простіше. До речі, можна звернутися за допомогою до бортпровідників.21 Грудня. 2023р.
Сходіть до туалету або просто встаньте і заждіть біля свого крісла. Фізична активність знижує вашу концентрацію на стресових моментах. Робіть все, щоб сам процес перельоту був для вас комфортнішим. Пийте воду і користуйтеся кремом, що зволожує шкіру, так як в літаку дуже сухо.
Напередодні польоту, якщо не вдається заснути, можна прийняти снодійне (за призначенням лікаря і лише у зазначеному дозуванні). Якщо ви плануєте випити ще заспокійливий препарат, враховуйте можливість передозування та посилення ефекту (якщо ви приймали снодійне).
Захопіть із собою в дорогу одне з нижчеперелічених ліків:
- "Коккулін". Гомеопатичний засіб для профілактики та зняття симптомів заколисування. …
- "Драміна". Ефективний засіб від морської хвороби. …
- "Авіа-Море". Гомеопатичний засіб у вигляді таблеток для розсмоктування. …
- "Сіель". …
- "Вертигохель".