Всі рухи масажиста плавні, повільні: релакс-масаж – це розтирання, погладжування, легке розминання. Поступово, крок за кроком фахівець розминає все тіло: голову, шию, комірцеву зону, спину, руки, живіт, сідниці, ноги та стопи.
Розслаблюючий масаж – це класичний різновид процедури, призначений для зняття фізичної та емоційної напруги. Релаксаційний масаж не доставляє дискомфорту, впливає не тільки на епітелій, м'язи та суглоби, а й на роботу внутрішніх органів та нервових закінчень.
Основне відмінність між класичним масажем і розслаблюючому є їхня інтенсивність. Релаксаційний масаж – це, швидше, ніжний та класичний інтенсивний масаж. Також техніки, що використовуються під час масажу, відрізняються один від одного. У масажі для релаксації переважають розминання, розтирання та погладжування.
Види розслаблюючого масажу:
- антистресовий;
- релаксаційний;
- відновлюючий;
- заспокійливий;
- нейроседативний