До найвідоміших практик дихальної гімнастики відносяться: дихання по Бутейку, дихальна гімнастика по Стрільниковій, дихальна гімнастика Мюллера, пранаяма з хатха-йоги, дихальні комплекси з цігун, до ін, йоги Тибету; трансперсональне дихання: ребефінг, холотропне дихання та багато інших технік.
Дихальні вправи зазвичай ділять на три види:
- статичні – виконувані у нерухомому стані;
- динамічні – виконувані у співдружності з рухами;
- дренажні – спеціальні дихальні рухи, які допомагають видаленню мокротиння та відтоку ексудату з плевральної порожнини.
Дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової допомагає при будь-якому захворюванні органів дихання, навіть у період загострення хвороби (але тільки, при суворо індивідуальному підході). …
- Стенокардія;
- Миготлива аритмія;
- Ішемічна хвороба серця;
- Нейроциркуляторна дистонія;
- Гіпертонія;
- гіпотонія;
- Тахікардія;
- Міокардит;