Як покращити свій емоційне тло: 5 простих порад на кожен день
- Порада 2. Вчіть себе бути добрими та ніжними до оточуючих
- Порада 3. Дозвольте собі маленькі слабкості
- Порада 4. Проводьте час на природі
- Порада 5. Знаходьте хороше у кожному дні
Як зберегти високий емоційне тло
- Почати вести Щоденник емоцій. …
- Емоції живуть у тілі – тому починати треба з тіла. …
- Формувати позитивне світосприйняття. …
- Цінувати, що маєш. …
- Від душі дарувати людям тепло та радість: говорити компліменти, посміхатися, тримати двері.
Емоційний фон загальне глобальне ставлення людини до навколишньої ситуації та самої себе.