Рівень самооцінки впливає на поведінку та вчинки людини, її взаємини з близькими та іншим соціумом, формує самокритичність, вимогливість до себе, вдумливе ставлення до життєвих перемог та поразок. Психологи зазвичай виділяють 2 види самооцінки: адекватну та спотворену.25 січ. 2023р.
Тим не менш, факторів, що так чи інакше впливають на самооцінку, дуже багато, перерахуємо лише основні:
- Статус: місце людини в ієрархії оточуючих людей, їхнє ставлення та оцінки. …
- Поточні навіювання. …
- Успішність у житті чи конкретної ситуації. …
- Стереотип, вплив звички. …
- Тілесний корсет впевненості, ширше – малюнок тіла.
Самоцінність не залежить від зовнішніх факторів та обставин. Самооцінка – протилежна система. Це те, як ви оцінюєте себе, свої здібності, своє місце серед інших. На самооцінку можуть впливати різні чинники: ставлення оточуючих, особисті переконання, статус, компетентність.
Якщо до подібних проблем вам ще дуже далеко і хотілося б підвищити власну самооцінку, то слідуйте нашим порадам.
- Правильно використовуйте афірмації.
- Визначте свої галузі компетенції та розвивайте їх.
- Вчіться приймати компліменти.
- Перестаньте критикувати себе, будьте м'якшими.
- Переконайтеся у своїй значущості