Епіфіз координує діяльність репродуктивної системи. Його вплив проявляється через кров, і навіть через гіпофіз. Їхня взаємодія пов'язана і з освітленням, і зі стресовими впливами на організм.13 травня 2023р.
Є нейро-ендокринною залозою, чий рівень активності багато в чому залежить від часу дня. Активність залози посилюється з настанням темряви, підкоряючись сталому добовому ритму. Максимальні обсяги гормонів епіфіза виробляються після опівночі, що робить епіфіз свого роду "охоронцем снів".
Як покращити роботу епіфіза?
- Ведення здорового способу життя.
- Привести свій організм у стан повного здоров'я (як фізичного, і психологічного).
- Повноцінне харчування (задоволення потреби організму в амінокислотах, вуглеводах, жирах, вітамінах, мікроелементах).
- Масаж.
Епіфіз розташований у геометричному центрі головного мозку. Він регулює циркадні ритми – цикли сну та неспання, пригнічує статеві гормони. Примітно, що у дорослої людини епіфіз важить лише 0,1 грама. Епіфіз виробляє мелатонін, рівень секреції якого пов'язаний із кількістю сонячного світла.