Стримування емоцій призводить до ще більшого погіршення відносин – ви не можете бути щирими з людьми, доводиться вдягати маски. На це йде величезна кількість сил та енергії. В результаті проявляється хронічний стан втоми та безсилля.
Блокуючи свої емоції та не даючи їм вихід, людина з часом втрачає здатність розуміти свої емоціїадже фокус уваги спрямований на бажання перестати щось відчувати. Існує одна цікава думка – людина не здатна на вибіркове придушення емоцій, згодом пригнічуватися починають усі сильні переживання.
Алекситимія — це психіатричний діагноз, так називають стан, у якому людина неспроможна описати і зрозуміти свої почуття та емоції. Вона призводить не лише до проблем у міжособистісних відносинах, а й може спричинити психосоматичні хвороби.
Алексітимією називають психологічний стан особистості, у якому людина, втративши здатність до визначення та прояву власних емоцій, змушений намагатися виглядати нормальним у власних очах інших.