Гречана каша, вівсянка, бобові культури – містять велику кількість заліза, вітаміни групи В та підвищують артеріальний тиск. Калорійна випічка, шоколад, морозиво (містять велику кількість вуглеводів, які опосередковано здатні піднімати артеріальний тиск).16 сент. 2023р.
Як же впоратися зі зниженим тиском?
- Чашка солодкої, але міцної кави. …
- Дрібка солі. …
- Настій кориці. …
- Точковий масаж. …
- Чи здатні підвищити тиск та спиртові настоянки трав – лимонника, женьшеню, елеутерококу, левзеї та женьшеню. …
- Причинами зниження тиску можуть стати перегрів чи зневоднення.
Щоб екстрено підняти тиск у побутових умовах, необхідно вживати такі продукти:
- Просту або мінеральну воду бажано трохи підсолену. …
- чорна натуральна кава зі шматочком темного шоколаду;
- міцний зелений чи чорний чай;
- підсолоджене какао;
- чарка коньяку;
- склянку гранатового соку;
Зменшити підвищений артеріальний тиск допоможе і екзотична папайя. Також необхідно вживати в їжу апельсини, лимони, мандарини та грейпфрути, насичені біофлавоноїдами та фітонутрієнтами Крім того, лікарям, які страждають на гіпертонію, радять їсти побільше ягід – малину, полуницю, смородину.