Під час місячних жінка втрачає 150-200 мл крові. З погляду фізіології такий обсяг крововтрати вважається нормальним, проте це може сприяти зниженню імунітету і робити організм жінки сприйнятливішим до впливу несприятливих факторів.
Справа в тому що менструальна рідина – це кров. Вона включає також частинки слизової оболонки матки. Поняття "нормальний обсяг менструальної рідини" варіюється в досить широких межах. Крім того, кожна менструація індивідуальна: іноді виділень менше, іноді більше.
Це з підвищенням рівня естрогену і прогестерону після закінчення менструації.
Перед місячними рівень гормонів – естрогену та прогестерону – дуже сильно падає, виробляється мало серотоніну (гормону гарного настрою)Тому мозок шукає найпростіший спосіб це виправити – з'їсти улюблену страву, особливо щось солодке або жирне.