Насправді час виведення з організму алкоголю – більше 14 днів. Етанол і продукти його напіврозпаду накопичуються в сечі та спинномозковій рідині, тому потрібно мінімум 2 тижні, щоб токсини залишили організм залежного. Стандартна швидкість виведення алкоголю з організму: 0,1 г спирту на 1 кг ваги за годину.
Робота печінки активізується, припиняється печія та інші розлади травлення. Через 14 днів покращується робота мозку, нормалізується серцевий ритм та артеріальний тиск. Проходить задишка та головний біль. Через 30 днів алкоголь повністю виводиться із організму.
Поліпшується і здоров'я серця та судин. Згідно зі звітом The Lancet за 2023 рік, відмовившись від алкоголю, ви знижуєте ризик інсультів, серцевих захворювань та гіпертонічної хвороби та можете збільшити тривалість життя.
Процес оновлення клітин займає близько трьох років – рівно стільки печінка і живе. Її унікальна здатність до регенерації зумовлена оновленням паренхімних клітин (гепатоцидів). Дослідники встановили, що оновлення гепатоцитів відбувається періодично протягом усього життя.