Відповідно до ТК РФ та санпіну, всі, хто працює за комп'ютером, мають право на відпочинок: 10-15 хвилин щогодини в залежності від умов.25 березня. 2023р.
«ТОЇ Р-45-084-01. Типова інструкція з охорони праці під час роботи на персональному комп'ютері» встановлює, що тривалість безперервної роботи з комп'ютером без регламентованої перерви не повинна перевищувати 2-х годин.
Ми не рекомендуємо вимикати комп'ютер, якщо перериваєте роботу ненадовго (на 15 хвилин або на кілька годин)). – При постійній роботі вентилятор, що охолоджує, і жорсткий диск зношуються швидше, але ненабагато, тому що сучасні комп'ютери розраховані на тривалу роботу без перерви.
Комп'ютер можна тримати постійно увімкненим, якщо з його системою охолодження все гаразд: кулери справно працюють, термопаста не висохла, радіатори та їх ґрати не забилися пилом. Але важливо розуміти, що рахунки за електрику стануть більшими, а компоненти ПК швидше зносяться.