Підлітки (14-17 років) Підліткам потрібно спати 8-10 годин на добу.
Зразкові обсяги сну в залежності від віку:
| Вік | Годинник сну |
|---|---|
| 6-15 років | 9-11 |
| 14-17 років | 8-10 |
| 18-65 років | 7-9 |
| 65+ | 7-8 |
У середньому дітям від 7 до 13 років потрібно 9-11 годин на день, а підліткам з 14 до 17 років – 8-10 годин.