В середньому для позбавлення від смутку потрібно 120 годин, але всього 30 хвилин, щоб пережити огиду або сором. Ненависть триває в середньому 60 годин, а радість – 35 годин. До ряду короткострокових емоцій зараховують і нудьгу. Вчені зазначають, що навіть якщо через неї здається, що час іде повільно, нудьга не триває довго.31 жовт. 2023р.
Як припинити ненавидіти?
- Дуже рідко ми ненавидимо людину лише за те, що вона існує на нашій планеті. …
- Поставити себе на місце іншої людини Як не дивно, але часто люди навіть не підозрюють про те, що ви відчуваєте до них таке негативне почуття. …
- Постаратися пробачити
Ненависть – Інтенсивне, негативно забарвлене деструктивне почуття, що відображає неприйняття, огиду і ворожість до об'єкта ненависті (Людині, групі осіб, неживому предмету, явищу). Ненависть по відношенню до самого себе – Самоненависть, наприклад Єврейська самоненависть.
Як зрозуміти, що ви себе ненавидите
- Використовуєте самознижуючий гумор.
- Вкрай скептичні по відношенню до себе.
- Відкладаєте побачення або зовсім відмовляєтеся від них.
- Прикрашаєте своє життя у соціальних мережах.
- Часто почуваєтесь відкинутим.
- Періодично моріть себе голодом