Рецепт максимально простий: 3 маленькі ложки сировини потрібно залити 250 мл окропу, дати настоятися 20 хвилин, процідити. Після можна приймати – по 100 мл щодня, керуючись рекомендаціями лікаря
Чай з мелісою вживають при лікуванні недуг, пов'язаних із нервовою системою. Напій має заспокійливий ефект і діє швидко, при цьому не викликає звикання. Такий чай можна пити довгощо допоможе не тільки зміцнити здоров'я, а й запобігти передчасному старінню.
Шкідливий вплив Заспокійливий ефект меліси може посилюватися, викликати надмірну сонливість та апатію, якщо поєднувати її вживання з будь-якими іншими седативними препаратами.
Чим шкідлива меліса? Меліса знижує тиск, її заборонено вживати при гіпотонії. Протипоказання до прийому рослини служать індивідуальна непереносимість та гіпотиреоз.