Експерти ВООЗ запропонували стандарт, який зараз прийнято у більшості країн світу: 10 г чистого спирту. Така кількість спирту міститься у 150 мл сухого вина, або 50 мл міцного алкоголю (горілки, коньяку тощо). У пляшці пива міцністю 4,5 ° міститься 1,6 стандартної дози.
Безпечними для здоров'я вважаються дози етилового спирту. менше 0,01 проміле в крові, які природним шляхом виробляються в організмі. Це так званий ендогенний алкоголь.
Скільки алкоголю можна пити в день Безпечною дозою для чоловіків вважається 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або 600 мл пива. Для жінок доза вдвічі менша: 12 грам, тобто келих вина або маленька пляшка пива.
Коньяк – один із найкорисніших алкогольних напоїв. Дослідження довели, що його вживання у помірній кількості (до 40 мл на день) благотворно впливає організм людини, відновлює тонус і зміцнює організм.