Скільки основних прийомів масажу?

На практиці виділяють 9 основних прийомів масажу (погладжування, вичавлювання, розминання, потряхування, розтирання, активні та пасивні рухи, рухи з опором, ударні прийоми, струшування), пропонуючи чітко дотримуватись їх послідовності при проведенні сеансу масажу.

Основні прийоми класичного масажу поділяються на п'ять груп: погладжування, розтирання, вичавлювання, розминання, вібрація.

Класичний масаж включає виконання чотирьох основних прийомів – погладжування, розтирання, вібрація, розминання. Класичний масаж може проводитися як проти струму лімфи, так і під час руху лімфи в судинах, нюанси завжди визначає лікар, виходячи зі показань для конкретного пацієнта.

Спочатку масажується спина, сідниці, кульшова область. Потім опрацьовується шийно-комірна зона, передпліччя та руки до кінчиків пальців. На завершення проводиться масаж ніг від стегна до ступні. Після цього пацієнт перевертається на спину, і опрацьовується зона живота та грудної клітки.