Майбутня мама Нормальне збільшення ваги до цього тижня становить 5 кг.
Як розрахувати оптимальне збільшення ваги?
| Тиждень вагітності | Дефіцит маси тіла до вагітності (ІМТ менше 18,5) | Надмірна вага до вагітності (ІМТ понад 30) |
|---|---|---|
| 18 | до 4,6 кг | до 2,3 кг |
| 20 | до 6 кг | до 2,9 кг |
| 22 | до 7,2 кг | до 3,4 кг |
| 24 | до 8,6 кг | до 3,9 кг |
Збільшення маси тіла, що рекомендується, до 20 тижня вагітності становить 4 кг. Подальше збільшення маси тіла в нормі відбувається поступово, приблизно по 1/2 кг на тиждень (після 20 тижнів вагітності).
У першому триместрі вага не сильно змінюється: жінка зазвичай набирає не більше ніж 2 кг. Вже починаючи з другого триместру він змінюється швидше: 1 кг на місяць (або до 300 г на тиждень), а після семи місяців – до 400 г на тиждень (близько 50 г на день).