Якщо ви запам'ятовували текстову або мовленнєву інформацію, то друге повторення потрібно зробити через 15 хвилин після першого, третє – через 8 годин (у день запам'ятовування), четверте – наступного дня, через 24 години.
перше повторення – відразу після заучування; друге повторення – через 20 хвилин після першого; третє повторення – через вісім годин після другої; четверте повторення – через 24 години після третьої.
У побуті це називається «освіжити у пам'яті». Завдяки такому сліду стару інформацію відновити набагато простіше, ніж записати нову. Якщо для запам'ятовування тексту його потрібно прочитати 25-30 разів, не варто робити це поспіль в один день. Краще повторювати по 10 разів протягом 3 днів.
Дослідження показали, що людина запам'ятовує 15 % інформації, одержуваної ним у мовній формі та 25 % – у зоровій; якщо обидва ці способу передачі інформації використовуються одночасно, він може сприйняти до 65% змісту цієї інформації.