Тепер ви знаєте, що можна давати гліцин дітям з 3-х років, у дозуванні не більше 100 мг (1 таблетка) за один прийом. Однак перед покупкою та початком використання препарату проконсультуйтеся з профільним лікарем і не займайтеся самолікуванням.23 черв. 2023р.
Дітям старше 3 років та дорослим призначаю за 1 таблетці 2-3 рази на день, курс лікування 7-14 днів Курс лікування можна збільшити до 30 днів, за необхідності курс повторюють через 30 днів.
Скільки гліцину можна пити на день Незрозуміло, скільки саме гліцину допоможе організму. Виробники радять приймати 1-2 таблетки по 100 мг 2-3 рази на добу.. Гліцин важко назвати небезпечним, тому що від нього рідко бувають побічні реакції.
Якщо випити одну таблетку 100 мг гліцину за 20 хв до сну, то процес засинання буде швидким, а якість сну високим. В ході експерименту [Перевірене джерело], проведеного з людьми, у яких було безсоння, було виявлено, що прийом 3 г гліцину перед сном зменшує час, необхідний для засинання.