Також пам'ятайте, що будь-яка емоція триває максимум 15 хвилинтому необхідно знати, що вона проходить, і якщо ви прийняли і дали можливість прожити її, то немає необхідності її посилювати згадуючи негативну ситуацію.8 лип. 2023р.
більшість емоцій закінчуються протягом перших інтервалів (інтервали по 10 або 15 хвилин), при цьому якщо емоція переживе перші півгодини, то зазвичай триває довго (Verduynetal., 2009; Verduynetal., 2011; Verduynetal., 2012).
Здивування Здивування це ще й найкоротша за тривалістю з усіх емоцій – трохи більше кількох секунд.
Страх Страх – Найсильніша емоція, і вона експлуатується найчастіше. Страх пов'язаний з лімбічним відділом мозку, який, наприклад, є спільним у нас і ящірок. Тобто страх обходить раціональне мислення, оскільки є однією з трьох первинних психічних реакцій поряд із агресією (гнівом) та сексуальним потягом.