У російськомовних джерелах КРВ відносять до віку 30-40 років. На заході говорять про проміжок 40-60 років. Як довго він триває? Обіймемо чоловіків: вони страждають від цієї кризи від трьох до десяти років, в той час, як жінки можуть впоратися з нелегким періодом за 2-4 роки (старайтеся утриматися від жартів про слабку стать).12 сент. 2023р.
У чоловіків період кризи проявляється змінами в емоційній та поведінковій сфері. Виникають думки про свою неспроможність, страх старості, що наближається, ненависть до щоденної рутини. Багато чоловіки говорять про відчуття «загнаності в кут», бажання все змінити, «перевернути догори дном».
Як пережити кризу середнього віку: 6 простих порад
- Ніколи не буває надто пізно.
- Усвідомте нові пріоритети.
- Припиніть чекати на підходящий момент …
- Не шкодуйте про минуле.
- Заводьте друзів.
- Тримайте себе у формі
Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку: поради психолога Анетти Орлової
- Просто будьте поряд
- Не намагайтеся знайти причину в собі
- Дайте йому право обирати та підтримуйте його рішення
- Стати менеджером свого чоловіки
- Не приносьте себе в жертву