У середньому людина проходить усі етапи горювання за 1-1,5 роки. Але шлях може бути нерівним. Горючий може перескакувати стадії, повертатися назад, йти у своєму порядку та темпі. Наприклад, іноді немає стадії заперечення чи гніву. 23 травня 2023р.
Потім настає третя фаза – гострого горя. Вона продовжується до шести-семи тижнів. Зберігаються і спочатку можуть навіть посилюватися різні тілесні реакції: утруднене дихання, слабкість, порушення сну та апетиту.
СТАДІЇ ПЕРЕЖИВАННЯ ГОРЯ заперечення, або ізоляція, • гнів, • торг, • депресія, • прийняття чи смирення.
Перетвори свій біль у силу: 5 порад, як пережити горе
- Проживайте хворобливі події так, як підказує вам серце Сум – важлива частина нашого ментального життя, про це говорять багато психологів і коуч. …
- Розповідайте історії.
- Не уникайте ритуалів.
- Не сприймайте втрату як програш.
- Шукайте смисли у тому, що відбувається