Але в цілому діапазон змінювався від 100% (внутрішній монолог відбувався постійно) до 0% (Люди ніколи не говорили з собою подумки). 8 сент. 2023р.
З тих, хто чув внутрішній голос під час читання, 13% чули його не завжди, а лише в деяких ситуаціях (що могло залежати від різних факторів, включаючи ступінь їхнього інтересу до тексту).
Причина в тому, що зорову та аудіоінформацію обробляють ті самі відділи мозку. І вони ж беруть активну участь у розумовому процесі. Коли ми бачимо написане слово, мозок реагує на нього так само, якби ми його почули. Це і призводить до появи внутрішнього голосу, що начитує текст.
- Заспокойте внутрішній голос за допомогою… дотиків
- Не ділитесь негативом з оточуючими
- Дистанціюйтеся
- Погляньте на себе збоку
- Уявіть себе стороннім спостерігачем
- Уявіть, що даєте пораду другові
- Будьте із собою на «ти»
- Називайте себе на ім'я