Можна, але не більше доби без шкоди здоров'ю. Плануючи підготовку до іспитів, виконання термінової роботи, дальню поїздку за кермом автомобіля, залишайте час для повноцінного відпочинку. Негативні наслідки для організму при безсонні помітні вже за добу, і яскраво проявляються через дві.
Декілька діб Як правило, вже 3-5 діб повного позбавлення сну викликають сильні фізіологічні та психічні розлади, здатні призвести до смерті. Вважається що здорова людина не може обходитися без сну понад 7-8 діб. Однак відомі випадки і довшого неспання.
Смертельне безсоння – це рідкісна пріонна хвороба, яка порушує сон, призводить до психічних порушень та втрати координації.. Смерть настає за кілька місяців чи років. (Див. також Загальні відомості про пріонні хвороби
Основні та найнебезпечніші наслідки безсоння Набір зайвої ваги та розвиток ожиріння. Зниження загальних захисних властивостей організму через загибель імунних клітин. Збої в роботі органів і систем (шлунково-кишковий тракт, нервова та ендокринна система, органи дихання та ін.) Скарги на хронічну втому.