"Гіпноз допомагає розслабитися та активувати внутрішні джерела енергії", – пояснює Міхаель Тойт (Michael Teut). Гіпноз, пояснює мені лікар, ефективний у психотерапії, допомагає купірувати біль і розлад сну, відмовитися від куріння і впоратися з новою дієтою. Використовується гіпноз і в хірургії.
Гіпнотерапію часто комбінують з когнітивно-поведінковою терапією (дозволяє коригувати неусвідомлені висновки людини. – Прим. ред.), у тому числі при розладах сну, стресі, тривогах, депресіях, для зниження ваги та боротьби з курінням.
Гіпноз може бути шкідливий або небезпечний для здоров'я У гіпнотичний стан не можна занурювати людей, які страждають на психоз, шизофренію, а також прикордонним розладом особистості. Якщо таку людину ввести в гіпноз, симптоми психічних розладів можуть посилитися та негативно вплинути на здоров'я.
Гіпно́з (др.-грец. ὕπνος «сон») тимчасовий стан, що характеризується різким фокусуванням уваги і високою схильністю до навіювання; стан гіпнозу викликається впливом гіпнотизера або цілеспрямованим самонавіюванням.