Сон, секс та їжа — три базові джерела задоволення.
Далі Фромм перераховує типи задоволення: задоволення, ірраціональне задоволення, радість, щастя, задоволення, що супроводжує виконання будь-якого завдання, яке людина перед собою поставила (тобто «винагорода», досягнення, і, нарешті, задоволення, засноване не так на зусиллі, але в розслабленні.
100 насолод на кожен день: цілувати пузико кота, кайфувати від нових знань і іржати від душі
- співати
- кататися на ковзанах
- є чіпси
- багато сну
- піца
- читання
- обійми
- гарні серіали