Криза 30 років – один із найважливіших періодів самовизначення, повної переоцінки цінностей та перегляду свого життя. Найчастіше він починається за кілька років до дня-ікс і супроводжується величезною кількістю питань: як бути, куди йти, що робити і хто я насправді.22 березня. 2023р.
Після 30 років виникають ідеї про безповоротну втрату молодості та краси: з'являються зморшки, пігментація, потемніння біля очей, шкіра стає сухою та менш еластичною, нерідко збільшується вага тіла, хода втрачає легкість.
Найчастішим мотивом відходу зі старої роботи є незадоволеність чимось тут – обстановкою, зарплатою, напруженістю графіка. У жінок під час кризи тридцятиліття часто змінюються пріоритети, встановлені на початку ранньої дорослості.
У чоловіків період кризи проявляється змінами в емоційній та поведінковій сфері. Виникають думки про власну неспроможність, страх старості, що наближається, ненависть до щоденної рутини.