Дослідження показують, що люди, які постійно живуть та працюють у режимі багатозадачності, часто мають Проблеми з концентрацією уваги: їх увагу розсіюється і їм складно сфокусуватися на чомусь одному.27 лип. 2023р.
Тривала робота у такому режимі може спровокувати хронічний стрес, проблеми із самооцінкою і навіть депресію. Практикуючи багатозадачність, ви багато що втрачаєте у своєму житті. Простий приклад: розмовляючи з кимось, набираючи SMS чи електронного листа під час прогулянки, ви не помічаєте того, що довкола вас.
Намагаючись робити дві справи одночасно, наприклад брати участь у конференц-дзвінку та працювати з електронною поштою, ви постійно перемикаєтесь між завданнями з різними інформаційними контекстами. В результаті ви більше втомлюєтеся і відчуваєте більше стресу, втрачаєте інформацію та робите більше дурних помилок.
Очевидно, багатозадачність – це здатність виконувати кілька справ одночасно.