Тривалий сон, після якого людина не почувається відпочившою, не є нормальним. Даний стан може бути або проявом психічних захворювань, або надмірної втоми та безсоння, або реакцією організму на психологічні проблеми, або ідіопатичною гіперсомнією.
Причини довгого сну У першому випадку викликати довгий сон можуть: сильна і тривала перевтома, фізична та розумова; постійне недосипання; тяжкі переживання, психологічні та фізичні травми.
Наприклад, у людини вроджена потреба у достатньому сні може становити 10 чи 12 годин. Це так звана фізіологічна гіперсомнія. Цій групі людей за їхньою будовою, за їхньою фізіологією потрібно спати більше.
Чим небезпечні пересип з недосипом? Будь-яка людина, яка спить або менше шести-восьми годин, або більше, ризикує отримати такі проблеми зі здоров'ям, як підвищений кров'яний тиск, цукровий діабет та серцево-судинні захворювання.