Ненависть до себе виникає через негативної спіралі поганої самооцінкияка може залежати від різних факторів. Можливо, це якась подія раніше в житті чи дитинстві, яка змушує людину повірити, що вона менш гідна, ніж інші. Що з ним щось не так і що його не можна кохати.
Ненависть до себе, яку ще називають аутоагресією, може бути двох видів – явної чи свідомої, коли людина усвідомлює те, що відчуває стосовно себе негативні почуття, і таємницею і підсвідомої.
Ненависть викликається як будь-якими діями об'єкта, так і властивими йому якостями, сприйняттям об'єкта ненависті як суперечить переконанням і цінностям суб'єкта, що негативно впливає на його життя, що перешкоджає задоволенню його важливих потреб.
Як зрозуміти, що ви себе ненавидите
- Використовуєте самознижуючий гумор.
- Вкрай скептичні по відношенню до себе.
- Відкладаєте побачення або зовсім відмовляєтеся від них.
- Прикрашаєте своє життя у соціальних мережах.
- Часто почуваєтесь відкинутим.
- Періодично моріть себе голодом