Якщо гнів короткочасний, він виявляється у вигляді обурення, як впевненість у своїй правоті, лють же настає тоді, коли закінчується терпіння. Гнів загалом виявляється у різкій зміні настрою, негативному ставленні до того, що відбувається, при наростанні часто переходить у руйнівну поведінку – агресію.
Гнів включає сильну незручну та несумісну реакцію на сприйняту провокацію, образу чи загрозу. Людина, яка зазнає гніву, часто відчуває фізичні ефекти, такі як прискорене серцебиття, підвищений кров'яний тиск та підвищений рівень адреналіну та норадреналіну.Схожі
Тому причиною гніву запросто може стати недосипання, біль, навіть погане харчування. У дорослих дисбаланс жирів в організмі збільшує дратівливість, а у дітей велика кількість цукру підвищує збудливість. Друга причина – фрустрація потреби бути прийнятим.
На фізіологічному рівні гнів пов'язані з низкою хімічних реакцій, які у нашому мозку. Резюмуючи: Коли щось нас злить чи дратує, мигдалина (відділ мозку, що відповідає за обробку та зберігання емоцій) звертається за допомогою до гіпоталамусу (який відповідає у тому числі за наш настрій).