Гарний настрій – перша ознака гарного здоров'я. Гарний настрій – це рівне, спокійне, дуже доброзичливе ставлення до світу і до себе самого; це обов'язково позитивне ставлення до всього, що нас оточує, і до всього, що відбувається з нами та навколо нас; ставлення, яке вимагає приводів ззовні.
10 перевірених способів підняти собі настрій
- Бадьорий плейлист Складіть плейлист із улюблених треків, які заряджають вас енергією. …
- Фізична активність Пам'ятайте про зв'язок між психічним та фізичним здоров'ям. …
- Дзвінок другові …
- Привід посміятися.
- Прості цілі.
- Хороший фільм …
- Маленькі бажання.
- Повернення у реальність
Коли людина перебуває у хорошому настрої, то її нервова система виробляє безліч речовин, які стимулюють та нормалізують діяльність органів. І навпаки, похмуре зниження імунітету та інших функцій організму.