Нове дослідження, проведене вченими з Університетського коледжу Лондона, Університету Східної Англії та Ліонського університету, показало, що люди найменше сплять у ранньому дорослому віці. 33 роківа потім тривалість сну знову збільшується до 53 років.6 лют. 2023р.
Якого місяця люди сплять найменше? У лютомуЦе найкоротший місяць.
І чим старша стає людина, тим менше сну їй необхідно, стверджує Бджоліна. «Якщо новонародженому потрібно спати до 17 години, то школяру не потрібно більше 10-13. До 18 років сон входить у норму дорослої людини: сім-дев'ять годин», — каже лікар.
Підлітки (14-17 років) Підліткам потрібно спати 8-10 годин на добу.